- Начало
- Об авторе
- Уровни работы над своим здоровьем
- Введение
- Что такое здоровье и как к нему прийти
- Зарядка
- Дыхание
- Расслабление. Медитация
- Самомассаж. Разговор с внутренними органами
- Статические упражнения. Йога
- Цигун
- Освобождение внутреннего ребенка
- Бег. Аэробная нагрузка
- Контрольная работа
- Заботимся о голове
- Общефизическая подготовка
- Чистота и аскетичность
- Режим дня
- Причины болезней
- Общение
- Питание
- Счастливая окружающая среда. Мужчина и женщина
- Способы достижения успеха
- Заключение
Блоги
| Школа здоровья |
Блоги функционируют на базе сервисов Живого Журнала
ecosh - дневник автора «20 уроков здоровья»
wellness_vsem - сообщество здорового образа жизни
Аннотация сообщества
Здравствуйте! Будьте здоровы! Ну, а если вы заболели, то метод достижения здоровья очень прост…
Согласно уставу Всемирной организации здравоохранения здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов.
Согласно Аюрведе, науки о жизни, здоровье – это состояние счастья: я счастлив, мои внутренние органы счастливы и окружающие люди тоже счастливы.
Поэтому, чтобы быть «Wellness», надо просто стать счастливым. Но быть счастливым все время что-то мешает, и это что-то – наши плохие качества характера: гнев, страх, ревность, жадность, гордость, привязанность, похоть, вожделение. От плохих качеств характера следует отказаться и сосредоточится на развитии хороших качеств характера. Для этого достаточно просто постоянно желать всем счастья. Я желаю всем счастья! И наступит «Wellness».
Это сообщество для тех, кто хочет улучшить свои качества характера и стать «Wellness».






