- Начало
- Об авторе
- Уровни работы над своим здоровьем
- Введение
- Что такое здоровье и как к нему прийти
- Зарядка
- Дыхание
- Расслабление. Медитация
- Самомассаж. Разговор с внутренними органами
- Статические упражнения. Йога
- Цигун
- Освобождение внутреннего ребенка
- Бег. Аэробная нагрузка
- Контрольная работа
- Заботимся о голове
- Общефизическая подготовка
- Чистота и аскетичность
- Режим дня
- Причины болезней
- Общение
- Питание
- Счастливая окружающая среда. Мужчина и женщина
- Способы достижения успеха
- Заключение
Об авторе
| 20 уроков здоровья |
Лавренов Антон
Болезни приходят ... и уходят. В силу жизненных обстоятельств стал изучать методики самооздоровления и здорового образа жизни. В силу других жизненных обстоятельств несколько лет проработал в Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова. Познакомился с сильными и слабыми сторонами современной мировой медицины и решил создать целостный курс работы над собой, чтобы всегда иметь под рукой напоминание о том, что делает человеческий организм счастливым и здоровым.
Кандидат физико-математических наук. Я хочу этим сказать, что обладаю развитым мышлением и стараюсь излагать свои знания логически. Я не доверяю слепо всему, что говорят. Пишу то, что проверил на опыте, что пропустил через себя. Стараюсь писать просто и доступно, стараюсь передать суть методик. Быть здоровым означает соблюдать очень простые правила. Но как же трудно их бывает соблюдать! Многим людям гораздо проще всю жизнь искать секретную химическую формулу здоровья. Но её нет и быть не может, так как любое химическое вещество должно находится в гармонии с окружающим пространством. Поняв это, занимаюсь изучением гармонии в мироздании. И такая наука, к счастью, существует с очень-очень давних времен. Кандидатских степеней она не дает, но счастья в жизни существенно прибавляет.
Еще о себе.
Занимаюсь информационными технологиями, представлением идей и материалов. Люблю писать и творить новое. Исследователь от рождения. Нравится изучать, анализировать, обобщать. Не успокаиваюсь, пока не довожу дело до конца.
Люблю общение. Уроки здоровья, в частности, являются результатом общения с большим количеством людей, занимающихся оздоровительными практиками.
Спасибо всем!
Пишите на Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript



