Проект «Движение к здоровью»
Л.Е. Романов – руководитель творческого коллектива проекта «Движение к здоровью» 2000 г. Москва
Научно-исследовательская работа «Поиск и оценивание систем естественного оздоровления» привела нас к убеждению в необходимости актуализировать имеющийся положительный опыт, разработанный в России, как для международного научного сознания, так и для практического использования.
Физиологически зрелый новорожденный – ключевой вопрос сознательного родительства. Физиологическая зрелость будущего ребенка достигается средствами физической культуры, которыми владеет будущая мама: движение, общефизическая подготовка, закаливание, дыхание, диетопрофилактика, очищение, массаж.
Этот вопрос научно разрабатывался с 1935 года под руководством профессора д.м.н. Аршавского И.А. в лаборатории возрастной физиологии. Физиологическая зрелость новорожденного - это то его состояние, когда ребенок не может заболеть в естественных условиях. На 2-3 день иммунный статус такого новорожденного минимум в четыре раза превышает материнский Естественные перепады температуры, бактериальная среда, не могут привести его к болезни, а лишь развивают его организм. Кроме иммунитета физиологически зрелы все системы жизнеобеспечения организма новорожденного (сердечно-сосудистая, нервная, дыхательная и др.) Еще в 60-е годы Илья Аркадьевич показал, что:
- в России почти 90% новорожденных физиологически незрелые (сейчас этот показатель приближается к 100%);
- физиологическая незрелость является первопричиной в дальнейшем «эпидемий» сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний, в т.ч. психической инфантильности;
- главный вопрос медицинской профилактики - профилактика физиологической незрелости новорожденных;
- физиологическая незрелость новорожденных принципиально (и методически) обратима;
Аршавский заложил методические основы формирования физиологической зрелости в период беременности мамы. Многие рекомендации, разработанные под руководством Аршавского, приняты Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) как обязательные. Последователи разработок Аршавского: Скрипалевы, Никитины, Центры Ассоциации «Родительской культуры и духовного акушерства», которых не менее 20 по РФ, в своей практике достигают не только результата физиологической зрелости новорожденных, но и отсутствия заболеваемости (неболения) детей в течение первого и последующего лет жизни.
Для научной оценки на базе репрезентативных выборок и подготовки управленческих решений о распространении положительного опыта по достижению физиологической зрелости новорожденного по всей стране и за рубежом, творческим коллективом разработан проект «Движение к здоровью».
Опыт на сегодняшний день распространяется только компетентными общественными организациями, в то время как в стране по этому вопросу в основном - информационный голод. Поэтому, в рамках будущего социального проекта необходимо выявить и скоординировать различные практикующиеся научно-методические достижения в областях: физической культуры, медико-биологического контроля, в т.ч. возрастной физиологии, подключить СМИ и возможности менеджмента. А также координации государственных и общественных структур. Практический результат в соответствии с теорией Аршавского И.А. видится в том, что для генетически благополучных родителей возможна 100% вероятность рождения физиологически зрелых впоследствии не болеющих детей. Масштаб этой инициативы – международный.
Также в 1995 году к Российской Конференции «Физическая культура - основа здорового образа жизни» МГАФК, Москва, наша группа разработала предложения по обращению конференции к Президенту, Правительству, ко всем ответственным структурам, суть которого состояла в следующем:
«В целях укрепления здоровья народа России заявляем о представленных на конференции резервах, позволяющих в короткие сроки увеличить массовость оздоравливающихся и эффективность процесса оздоровления, начиная с самого малого возраста, с минимальными затратами сил и средств.
Для этого необходимо включить новые приоритеты в научно-практической оздоровительной деятельности государства.
1. Здоровье человека с дородового периода.
2. Ранняя реабилитация физиологически незрелых детей и обеспечение их дальнейшей физической культурой.
3. Приоритет самодеятельным формам оздоровления - как не имеющий сравнения резерв массовости, экономичности, обладающей огромным потенциалом эффективности.
4. Создание самоокупаемой метрологической службы здоровья, позволяющей разработчикам доказать эффективность своих методик как научный факт, подготовить проект управленческого решения».
Проект «ДВИЖЕНИЕ К ЗДОРОВЬЮ» направлен на реализацию приоритетов Закона РФ «О физической культуре и спорте» от 27 января 1999 г., ст. I п. 1, который гласит: «Настоящий Федеральный закон создает условия для развития массовых и индивидуальных форм физкультурно-оздоровительной и спортивной работы в учреждениях, предприятиях, в организациях независимо от их организационно-правовых форм и форм собственности…»;
Ст.I. п.2. «Настоящий Федеральный закон рассматривает физическую культуру и спорт как одно из средств профилактики заболеваний, укрепления здоровья, поддержания высокой работоспособности человека…»
Идеей проекта «Движение к здоровью» является соорганизация творческих инициатив (энтузиастов оздоровительного движения, практиков, представителей науки, медицины, средств массовой информации, телевидения) для широкого распространения среди населения г. Москвы и Московской области передовых оздоровительных технологий с использованием средств естественного оздоровления путем создания на местах учебно-консультационных центров.
Запуск проекта начинается с методики «нижней планки» - системы естественного оздоровления (бег-ходьба, закаливание, психическая саморегуляция, диетопрофилактика, общая физическая подготовка, рефлексопрофилактика, техника дыхания, очистки и др.), апробированной на тысячных контингентах в разных городах России и СНГ, снижающей заболеваемость не менее, чем в 10 раз и заслужившей статус безопасности. Массовость достигается путем привлечения общественных организаторов, прошедших обучение в процессе тренировок и получивших звание инструкторов-методистов, и за счет индивидуальных самодеятельных форм оздоровления.
Возраст: с дородового развития до пожилого возраста.
Подразумевается повышение эффективности за счет расширения имеющихся методических средств и новых методик. Организация единой системы учета эффективности.
Эффекты: - снижение заболеваемости в днях нетрудоспособности в 10-20 и более раз;
- лечение и профилактика АГ I и IIА ст. (артериальной гипертонии), ИБС АГ I и IIА ст. (ишемической болезни сердца), простуды, гриппа на 90-100%;
- омолаживающий на 20-30 лет эффект для пожилых с изменением возрастных показателей в соответствии с международной геронтологической программой обследования;
- повышение творческой работоспособности;
- феноменальное расширение адаптационных возможностей, выносливость, закаленность, длительная независимость от еды и воды.
Существенно важным в нашем творческом самоопределении является парадигма «Открытого общества», приветствуемая действующем Президентом РФ во многих своих выступлениях, где человек суверенен, определять свое благополучие и пути его достижения, а государство призвано обеспечить процесс этого самодостижения.
Такие институты как здравоохранение, физическая культура и спорт в соответствии с законодательством относятся к сфере услуг. Человек, семья сами вольны, выбирать, чем пользоваться, а чем нет, разбираться в основаниях, что для них лучше, чему отдавать предпочтение. Поэтому наша позиция состоит в том, что информационное обеспечение самодеятельных форм оздоровления должна обеспечить достаточный научный и методический уровень для сознательного их выбора.
Проекты научного сопровождения «Движения к здоровью» должны обеспечивать научную оценку существующим средствам и методам, ихэффективности. И эта функция, по нашему убеждению, должна рассматриваться как нормативный подзаконный акт.
В качестве коммерческой продукции на основе договорной деятельности и вклада в совместную НИР и практическую работу предлагаем следующие услуги:
- индивидуальный план занятий по системе естественного оздоровления;
- дневник самоконтроля;
- сводные формы учета лечебно-профилактических эффектов;
- форма определения физиологической зрелости новорожденного для молодых родителей;
- семинары по подготовки инструкторов-методистов оздоровительных занятий;
- проекты учебно-консультационных центров в России и за рубежом.
Список литературы
1. Федеральный закон О физической культуре и спорте в Российской Федерации 27 января 1999 г.
2. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье М.,1987.
3. Аршавский И.А. Очерки по возрастной физиологии. М., 1967.
4. Аршавский И.А. У истоков здоровья. М., 1990.
5. А.Акин, Д.Стрельцова Девять месяцев и вся жизнь. С.-П., 1999.
6. Баевский Р.М. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии. М., 1979.
7. Витулкас Д.Новая модель здоровья и болезни. М.,1997.
8. Белов В.И.Энциклопедия здоровья. М., 1993.
9. Брегг П.Чудо голодания. М., 1990.
10. Виру А.А., Юримяэ Т.А., Смирнова Т.А.Аэробные упражнения. М., 1988.
11. Горен М.Путь к здоровью и долголетию. Из-во Р.Портной, 1984.
12. Дембо А.Г. Актуальные проблемы современной спортивной медицины. М.,1980.
13. Дильман В.М. Большие биологические часы. М.,1986.
14. Динейка К.В. Движение, дыхание, психическая тренировка. М., 1986.
15. Казначеев В.П., Баевский Р.М, Берсенева А.П. Донозологическая диагностика в практике массовых обследований населения. Л., 1980.
16. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. М., 1989.
17. Макаров Р.Н. Физическая подготовка летчика ВВС. М., 1979.
18. Мотылянская Р.Е., Ерусалимский Л.А.Врачебный контроль при массовой физкультурно-оздоровительной работе. М., 1980.
19. Носаль М.А., Носаль И.М.Лекарственные растения и способы их применения в народе. Киев, 1959.
20. Никитина Л.А., Соколова Ж.С., Блудова Л.А.Родителям XXI века. М., 1998.
21. Никитин Б.П. Детство без болезней. С-П., 1996.
22. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М., 1970.
23. Озава Д. Макробиотика Дзен. Искусство долголетия, восстановления здоровья и омоложения. Свердловск, 1991.
24. Платен М. Учение о здоровье. Челябинск, 1991.
25. Романов Л.Е., Русаков В.П. Некоторые актуальные вопросы теории и практики физкультурно-оздоровительной работы. Материалы конференции М., 1996.
26. Романов Л.Е.Вопрос государственной оценки социальной ценности здоровья. М.1999. Тезисы к Международной научно-практической конференции «Молодежь на стыке веков» М., 1998.
27. Романов Л.Е., Васина О.И.Инновационные ресурсы, которые используются недостаточно по субъективным факторам. Материалы конференции «Молодежь на стыке веков» М., 1998.
28. «Чжуд-ши» – памятник средневековой тибетской культуры. Новосибирск, 1989.
29. Шелтон Г. Голодание спасет вашу жизнь. М., 1991.
30. Розин В. Здоровье как философская и социально-психологическая проблема. Журнал. Кентавр 22., 1999.